임산부 꼬리뼈 통증 환도선다 증상 완화 방법

환도선다는 임산부가 임신 중에 겪을 수 있는 불편한 증상 중 하나로, 주로 골반 및 허리 주변의 통증을 말합니다. 이 통증은 임신 중 체중 증가와 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 환도선다의 원인 및 증상, 대처법 등에 대해서 소개해 드리겠습니다. 환도선다 스트레칭 영상 모음 임산부 꼬리뼈 통증 환도선다의 정의 및 원인   환도선다는 임신 중 골반 부위의 통증을 의미하며, 주로 허리, 엉덩이, 허벅지, 그리고 골반 부위에서 발생합니다. 임신 중에는 체중이 증가하고, 자궁이 커지면서 중심이 앞으로 이동하게 됩니다. 이로 인해 골반과 허리에 가해지는 부담이 증가하게 되고, 이러한 변화는 환도선다 증상을 초래할 수 있습니다.또한, 임신 중에는 릴렉신(relaxin)이라는 호르몬이 분비됩니다. 이 호르몬..